Aktivitet-trening uke 7

Håi. Hvis noen av dere har kontakt oppover i systemet, så er det på høg tid å bestille SNØ!
Men-men. Vi får holde i gang treninga så godt vi kan. En del drar på Knykenstafett ons kveld. Forslag til tirs og ons er som følger:

Tirs 11.02.14-Egentrening-ca 30 min oppv på sykkel-løping. Deretter styrketrening ca 30 min basistyrke

Ons 12.02.14 Fellestrening kl 1800 på Åsly for alle gruppene. Vanlig onsdagstrening

For resten av uka skal jeg først undersøke evt snørforhold, og legger ut info senere.

Erlend